Ernährungstraining- und tipps
Die Ernährung spielt eine weitaus größere Rolle als die meisten Menschen glauben. Das was wir tagtäglich zu uns nehmen, wirkt sich genauso wie Stress auf uns aus oder entsteht erst dadurch zu Stress in uns. Unverträgliche Nahrungsmittel wie z. B. das heutige Gluten kann sich negativ auf Psyche und Physis auswirken. Somit ist die richtige Nahrung ein ebenfalls wichtiger Grundbaustein für die Gesunderhaltung.